10 år oppsummert

Ja, filmen under her går ganske fort, men det er akkurat slik de siste 10 årene føles, det har gått fort!

Så hvorfor deler jeg denne filmen? Jo, fordi nå skal du få mulighet til å lære DET BESTE av alt jeg har lært innen mindfulness, yoga og meditasjon de siste 10 årene.

For tro meg, kjenner du på stress🫨, frykten for utbrenthet😰 og blir svett😥 med tanken på at ferier blir alt for fort ferdig? Da er dette for deg!

Filmen viser reisen fra jeg startet som Corebarinstruktør i 2014 (...men når jeg tenker meg om startet den egentlig med mamma som lærte meg kroppsscanning som barn for å få sove...Takk, mamma) til nå.

Etter Irene Hessling og Kristine Jacobsen lærte meg meditasjon og yoga, har jeg vært med på utrolig mye lærerikt✨

Var med å organisere Yogadag med Henriette Lien på Andøya i 2015 med over 100 deltakere, utdannet meg videre i Bodybalance og leste alt jeg kom over om meditasjon og selvutvikling🧐

Så lagde jeg en av Norges første meditasjonsapper (søk opp “Meditere med Marte” på App Store), og etter det, skøyt det virkelig fart.

Det var festivaler, mediterte på stranden i Bodø med selveste Ronald D. Siegel, arrangerte ny yogadag, foredrag for Forsvaret, fikk omtale i Tara og Helsemagasinet og publiserte faste artikler i avisen.

(💨husk å pust...dette blir en lang oppramsing🙈)

I 2017 tok jeg 200 timers yoga utdanning hos og Atman Yoga School v/Jessica Winderl, samtidig som jeg bygde egen yogashala hjemme, FOR en luksus🏡🥳

Reiste til Bahamas på yoga- og 🐬delfinretreat med Ina Løvdal, før Sara Wangen og jeg arrangerte yogaretreat på verdens fineste øy, Andøya, i juni 2018.

En stor opplevelse i 2018 var å få assistere Jessica Winderl på Portugal Spirit festival🧘‍♀️.

2019 reiste jeg til Bali på utdanning hos selveste Mark Withwell i Heart of Yoga. Deltok på en FANTASTISK festival (som bør settes på din "bucketlist" NÅ: Bali Spirit Festival)

Samme år var jeg yogalærer på en retreat på Kreta med Rundtomkring.

Under 🦠 ble det egen youtubekanal (søk opp Meditere med Marte 😅).

Og så klart, 🤷‍♀️ kan ikke starte i ny jobb uten å prøve å konvertere alle konsulentene til yogaelskere, så da fikk hele Azets Consulting faste timer annenhver uke.

Phu...leste du virkelig helt ned hit? Tusen takk! Blomster til deg 💐

I 2023 tok jeg ettårskurs som instruktør i Mindfullness med Ivar Vehler. Det var akkurat som om alt jeg har sugd til meg av kunnskap opp gjennom årene ble satt i et nydelig system og følelsen: Aaaah, jeg er hjemme.

Det er alltid utrolig fascinerende å scrolle gjennom kamerarullen📸 Oppsummeringen gir meg også tryggheten til at NÅ❗️er tiden endelig her for å kombinere alt jeg har lært, både på fritiden og i min faste jobb som tjenestedesigner, til å skape det optimale kurset til DEG.

Jeg tar med meg det beste fra alle bøkene jeg har lest, kurs, egen erfaring i god kombinasjon med det jeg gjør best i dagjobben min, nemlig å bygge opp kurs på en pedagogisk, lettlært og inspirerende måte, så klart med nydelig design✨ og visuelle hjelpemidler du kan ta med deg på reisen din.

Husk, klikk linken under hvis du vil lære det som har gjort at jeg gikk fra en stressa flink pike, til en integrert, trygg og stressfri kvinne i starten av 40-årene 💃🏼