Stress mindre med mindfulness
Ønsker du å dempe bekymringer og stress, få økt kontroll over tankene og oppleve mer ro? Se filmen under her.
Opplev mindre stress!
Hvis du er slik som jeg var før, antar jeg at du nå tenker:
"...meditasjon er ikke for meg, jeg har ikke tid...".
Jeg forstår deg. Vi finner som regel ikke veien til forskjellige "selvutviklings-kurs" før vi er i en personlig krise eller nesten har "møtt veggen".
Men det at du er her nå, viser jo at du tenker langsiktig og er klar for å ta grep NÅ.
Indre ro og stressmestring
Lær effektive metoder for å håndtere stress og utfordrende situasjoner gjennom mindfulness og meditasjon.
Forbedre relasjoner
Styrk dine mellommenneskelige relasjoner ved mer empati, aktiv lytting og ikke-dømmende kommunikasjon.
Økt fokus og produktivitet
Tren på å være tilstede i øyeblikket og oppnå større produktivitet i arbeidsoppgaver og daglige gjøremål.
Kjøp med trygghet!
Jeg tilbyr 100% pengene-tilbake-garanti, slik at du kan prøve kurset uten risiko i 14 dager.
Hei, jeg heter Marte!
Jeg har opplevd to ulike utgaver av meg selv (👯♀️). For omtrent 10 år siden ble jeg min forbedrede versjon 2.0 ➡️ 👸. Før det, da jeg var i versjon 1.0 🤯, var jeg en stresset person som stadig følte meg overveldet.
Siden da har jeg utdannet meg innen meditasjon, yoga og mindfulness.
Min reise har vært lang, men det trenger ikke DIN å være. Jeg har nemlig laget en snarvei til deg, og det er fordi jeg vil at du skal få det slik som jeg har det nå. At du også kan bli 2.0 versjonen av deg selv.
Men jeg skjønner at TID er det du kanskje har MINST av. Selv om jeg er en nerd og bruker all fritiden min på å ta alle disse lange og komplekse kursene, er ikke det for alle.
Så jeg har virkelig brukt hele meg, all min kunnskap fra jobben som tjenestedesigner samt yoga- og meditasjonslærer til å lage et kurs som jeg VET er bra, og som ALLE trenger.
Les mer om meg her.
Online mindfulnesskurs
For å lage nye vaner, sies det at det tar minimum 3 uker. Så jeg har laget dette kurset for travle mennesker, som jeg vet har liten TID, men er klar for å gjøre en endring. Setter du av tiden nå, kan du altså få til endringer på kun 3 uker!
Hva er inkludert i kurset?
Hva vil kurset hjelpe meg med?
Hva blir min jobb under kurset?
Hvordan vet jeg at dette kurset er for meg?
Må jeg ta kurset nå med en gang?
Tilbyr du delbetaling?
Får jeg hjelp underveis hvis jeg lurer på noe?
Hvis jeg er ikke fornøyd, kan jeg få pengen tilbake?
Slik ser kursportalen ut. Veldig lett å navigere, følge prosessen og finne frem til de ulike modulene.
Et kurs som passer for alle
Syns du stress er et komplisert ord? Du vet du gjør det, men ser på det som et nødvendig onde til suksess? Uansett om du er toppleder, stressa forelder eller en "ja-venninne"? Dette kurset er for deg!
Jeg kjøper kurset!Det beste fra de beste!
Jeg har sett, testet og prøvekjørt "alt" innen denne verdenen, og har inkludert det viktigste som jeg VET funker i dette kurset.
Jeg er forresten også veldig god på å designe kurs, det er det jeg jobber med til vanlig! Så dette er gjennomtenkt:
📒 Et nydelig arbeidshefte med gode refleksjonsoppgaver
🎥 Filmer som har spisset budskap, god bilde- og lydkvalitet
💬 Alle filmene har undertekst
🧘♀️ Guidede meditasjoner som IKKE krever at du sitter som emojidama. Sitt i stresslessen din (!), på kontorstolen din eller ligg i sengen din.
Med full respekt for din indre ro 🧘
Dette kurset er for deg som søker indre fred, stressmestring og en dypere forståelse av ditt eget sinn. Her vil du oppdage tidløse prinsipper og praktiske verktøy som vil hjelpe deg å navigere gjennom livets utfordringer med en ny følelse av balanse og selvtillit.
Gjennom veiledet meditasjon og visdom fra østlige og vestlige tradisjoner, vil du lære å kultivere økt bevissthet og forståelse av deg selv.
Du vil oppnå indre harmoni, takle stress på en mer konstruktiv måte, og finne veien til en dypere forbindelse med ditt sanne jeg.
Dette kurset gir deg verktøyene til å styrke din mentale tilstedeværelse og utvikle en varig praksis som vil berike alle aspekter av livet ditt.
Meld deg på i dag, og begynn din reise mot et mer fredfullt og meningsfullt liv.
Ellisiv Skogmo
"Har lært verdifulle verktøy for å håndtere stress og leve mer tilstede i mitt hektiske liv."
Stine Hellstad
"Kurset og dialogene med Marte har hjulpet meg til å finne en enda dypere forbindelse med meg selv."
Renate Ingvartsen
"Å delta på dette kurset har vært en øyeåpner - jeg har funnet indre ro og takknemlighet."
En siste beskjed, hvis du enda ikke vet om dette kurset er rett for deg
- Det er trygt å utforske mindfulness.
- Det er trygt å ta det første skrittet.
- Det er trygt å dykke ned i denne indre reisen, selv om du ikke er helt sikker på hva som venter.
Dette mindfulnesskurset er annerledes. Jeg fokuserer ikke bare på å lære deg en metode, men på å veilede deg gjennom oppdagelsen av DEG SELV.
Jeg vil gi deg verktøy og teknikker som lar deg eksperimentere med mindfulness og finne din unike tilnærming. Det handler om å lære gjennom praksis, å utforske ditt indre kompass og følge det med tillit.
Dette handler ikke om "å mestre mindfulness", men om å oppnå en dypere forståelse av deg selv og din plass i verden. Vår reise sammen vil lære deg å lytte til ditt indre jeg.
Dette digitale mindfulnesskurset er ditt sted for indre utforskning, for å praktisere mindfulness, og for å oppdage en dypere tilknytning til deg selv og verden rundt deg.
Meld deg på i dag og start din indre reise mot en mer rolig og meningsfull tilværelse. Mindfulness venter på deg.
Sees på innsiden!
Kjøp nå!